Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 103,12g.
Frühstück: Пирожок с Луком и Яйцом, Monini Бальзамический Соус, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Россоя Тофу Паприка, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Б.Ю. Александров Суфле, Жареная Картошка с Грибами, Минтай. Abendessen: Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Sonstiges: Fillini Вермишель. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 45 Minuten, Езда на велосипеде - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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