Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 148,96g.
Mittagessen: Kiwi, Banana, Hornimans Manzanilla, Vinagre, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, DIA Aceituna Verde Deshuesada, IFA Eliges Tostadas, Judías Verdes, Brócoli, Guisantes, Tomates, Carrefour Ensalada Línea, Elpozo Pechuga de Pavo. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding, Fresas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, ElPozo Hamburguesa de Pavo, Guisantes, Brócoli, Judías Verdes. Snacks/Sonstiges: Café, Cerezas. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Noviadecuarentena's Gewichtsverlauf
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