Shaznia Kusuma Wardhani's Notizen, 12 Jul 20

salad ala² pakai yoghurt

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2020:
1204 kcal Fett: 38,11g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 145,53g.   Frühstück:  Mayones (Rendah Kalori ), ABC Saus Sambal ,  Telur Goreng,  Daging Kornet, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen:  Chicken Nugget, Kem Chicks Sayur Toge,  Tahu Kukus,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nestle Koko Krunch (15g). Snacks/Sonstiges:  Blewah Melon,  Buah Naga. mehr...
1583 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Shaznia Kusuma Wardhani's Gewichtsverlauf


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