Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 84,93g.
Frühstück: Limpa Sapi. Mittagessen: Makaroni, NutriSari Jeruk Peras, Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Paha Ayam, Tumis Kangkung. Abendessen: Aice Strawberry Crispy, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Roti, Ikan Mujair Goreng. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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