Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 200,22g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cimory Yogurt Original, Banana. Mittagessen: Tempeh (Cooked), Indomie Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, San Remo Wholemeal Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Brownies . mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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