Joeychanchan's Notizen, 13 Jul 20

😭😭😭
49,0 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2020:
1142 kcal Fett: 40,68g | Eiw: 34,75g | Kohlh: 160,48g.   Frühstück: UCC Black Coffee, 香蕉, m&s 6 seed wheat & rye demi baguette, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: KIRKLAND Nuts, 紅肉火龍果. Abendessen: 香菇, 炒薯仔, 太平  芝麻梳打餅, 雪梨. mehr...
1499 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,4 kg pro Woche


Kommentare 
唔使😭,你嘅target 係49.9kg,仲有賺!😚😚😚兩嘢又跌番落去 
13 Jul 20 vom Mitglied: 貪靚jen

     
 

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