Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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253 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 11,46g | Kohlh: 14,83g.
Frühstück: Куриная Отбивная. Mittagessen: Bio Max Кефирный 2,5%. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Винегрет. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, велосипед - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ayse(@)-1ayse's Gewichtsverlauf
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