Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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103,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 109,97g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Arla Keso Mini, Pågen Lingongrova (40g), Svennes Kaviar, Grönt Te. Mittagessen: Tartex Tartex, Pågen Kavring, Eat Natural Super Granola, Honung, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Omelett, Brieost, Arla Keso Mini. Abendessen: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Basmatiris (Kokt), Kött. Snacks/Sonstiges: Bärpaj, Herrljunga Cider , Kolibrie Brie, Dare Breton, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Pågen Kardemumma Skorpor. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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