Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 36,77g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Salam, Beyaz Ekmek, Tatlı Kiraz, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Çay (Demlenmiş), Kuymak, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabak. Abendessen: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Ayran, Şeftali. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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fit.yummy's Gewichtsverlauf
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