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En sert darbeleri alanlar, genelde ayağa kalktıklarında en büyük başarıyı elde eden kişiler olurlar.
Thomas Shelby(Peaky Blinders)
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2132 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 238,51g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Koska Kakaolu Tahin Helva, Mis Köy Peyniri, Tahin Pekmez. Mittagessen: Elma, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Abendessen: Yufka, Türlü. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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redrock46's Gewichtsverlauf
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