Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Groene Olijven, Nectarines, Omelet, Olijfolie. Mittagessen: Komkommer (Geschild), Boni Griekse Yoghurt 0%, Witlof, Olijfolie. Abendessen: Roodbaars, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Tomaten, Gele Paprika's, Groene Paprika, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Aardbeien, Kersen, Granaatappel. mehr...
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1305 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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