Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
77,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 92,76g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 207,83g.
Frühstück: Hummus , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Peanut Butter, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Mittagessen: Beef Sandwich, Valued Naturals Banana Chips, Juanita's Foods Tortilla Chips. Abendessen: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream (Container), Boston Market Apple Gallette. Snacks/Sonstiges: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Apples . mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
|
Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
|