Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 237,57g.
Frühstück: 참외, 순대. Mittagessen: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 스무디킹 하이프로틴 아몬드 바나나. Abendessen: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 비비고 단호박죽. Snacks/Sonstiges: 매일유업 바이오 드링킹 요거트 사과, 자두. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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