Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 78,27g.
Frühstück: Potato Croquettes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal, Carrots , Tomatoes. Mittagessen: Cooked Egg White, Fried Tofu, Cooked Green String Beans (from Fresh). Abendessen: Pineapple. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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whelzie's Gewichtsverlauf
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