Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: Урбеч Кокосовая Паста, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Овсяное Печенье. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Помидоры, Инжир. Snacks/Sonstiges: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, All Stars Premium Quality Protein . mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Илья1083's Gewichtsverlauf
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