Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 170,53g | Kohlh: 427,97g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Eridania Zucchero di Canna , Riso, Totano, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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