Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4758 kcal
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Fett: 96,17g | Eiw: 236,85g | Kohlh: 715,58g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Protein Grieß, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Protein Grieß, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Lidl Käselaugenstange, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Clarky's Pepper Mix, funny-frisch Linsenchips, Real Quality Rosinenbrötchen, Aldi Mini Berliner, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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