Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 95,78g.
Frühstück: dm Bio Kokos Mehl, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BPR Protein Oat Pancake, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Albume d'uovo. Mittagessen: Auchan Seitan al Naturale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Le Sottili Mais Curcuma Bio. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare di Scottona, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Sonstiges: BPR Nutrition Farina di Riso BUTTER COOKIES, dm Bio Kokos Mehl, Prozis Protein Whey Peanut Butter, Albume d'uovo, BPR Multigrain Buttermilk, Prozis Peanut Butter, Lindt Cioccolato Fondente 85%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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