Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 120,28g | Eiw: 172,14g | Kohlh: 222,29g.
Frühstück: Ja! Kidneybohnen, Aldi Gefrorene Himbeeren, Maxi Nutrition Soja Protein, Milram Skyr Natur. Mittagessen: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Balsamico, Mazola Keimöl. Abendessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Kölln Haferflocken, Seeberger Edel-Nuss-Mix, Nektarinen, Maxi Nutrition Soja Protein, Milram Skyr Natur, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Anni876's Gewichtsverlauf
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