|
14 ИЮЛЯ 2020
Что-то я уже не могу представить как буду существовать без подсчета калорий... Что я буду есть на обед, что на ужин. Буду ли я есть гадость типа чипсов или сладостей? Если я возвращаюсь к нормальному питанию, то это же значит, что я не должна в идеале задумываться о том что ем, и оставаться в текущем весе. Но я просто не могу представит что я не задумываюсь о калорийности хлеба, пирога, и тд. Я думаю я буду продолжать питаться маленькими порциями, потому что от этого у меня улучшается настроение, и когда мне скучно я могу обдумывать что же я съем через 1-2 часа. А в маленьких порциях и калорий немного, так что все в порядке ¿наверно. Я не могу даже вспомнить, что я ела, когда не думала о весе и калориях, когда я весила 50. На завтрак я не ела ничего, обед был в 12-13 дня, обычно я ела яичницу, ничего, или то, что осталось дома со вчерашнего дня. Очень редко я ела булочки и чипсы, но это было прям редко, и мало, тк я просто брала у друзей. Сама я не покупала, потому что экономила деньги. Потом я шла в художку и там я тоже по сути ничего не ела, либо ела чипсы у друзей. Потом я приходила домой и ела, что приготовили: суп, плов, котлеты, картошка, макароны, борщ, драники или тп. Ела я 2 тарелки зачастую, а это 600 мл где-то. Я просто не понимаю, во-первых как я могла так мало кушать, при том что я еще и не пила, а во-вторых, почему я не могла накопить денег... Хотя вспоминая, еще раньше времена, я ела пирожки в столовой в школе и еще ела шаурму перед художкой или салат с майонезом из Буше. Но шаурма и салат были очень редко, потому что мне было лень идти туда, и во-вторых у меня не было денег. ДА ЧТО ЧЕРТ ВОЗЬМИ Я ЕЛА ВООБЩЕ ДА ЕЩЕ И НА КУЧУ КАЛОРИЙ ЕМАЕ...
А вот сейчас я вспомнила куда давались деньги, когда мне было плохо (раз в месяц) я шла в магазин и покупала все сладкое что видела, пудинг, шоколад, баунти, зефир, газировку, все что угодно, и это выходило на 300-500 рублей... мне было еще хуже потому что я потратила деньги которые копила, и нажралась сладким из-за чего у меня была слабость... Но это уже было не тогда когда я не думала о весе, а в этом году, так что вот. А раньше я вообще так и не могу вспомнить что я ела, куда давались деньги и копила ли я.
|
621 kcal
|
Fett: 27,64g | Eiw: 27,98g | Kohlh: 69,89g.
Frühstück: Гречка Отварная. Mittagessen: Творог 5%, Черешня. Abendessen: Абрикосы, Сливы, Яичница. Snacks/Sonstiges: Зефир, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. mehr...
|
|