Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 89,85g.
Frühstück: Jajko. Mittagessen: Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Abendessen: Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Sonstiges: Bakoma Twist Jogurt Truskawkowy. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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