|
Edellisestä painomerkinnästä ainakin puoli vuotta :( Nyt olen ottanut tavoitteeksi 0.5kg viikossa. Se ei aseta niin isoa painetta ja tuntuu mahdolliselle toteuttaa. Eli ens ma pitäis olla 86.8kg. 💪🏻 Mä pystyn siihen. Vuoden loppuun mennessä mahdollista jopa 10kg pudottaa. Ongelmana tuleva 3vk loma 😬
|
87,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 41,26g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 77,89g.
Frühstück: Elovena Kauralese, Mustikka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. Mittagessen: Tomaatit (Punaiset), Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Atria Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Knorr Kermakastike, Snellman Naudan Sisäpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Mansikat. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunflower78's Gewichtsverlauf
|