Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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2366 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 301,30g.
Frühstück: Fürst Bismarck Wellness, Normaler Kaffee, Combo Cappuccino Classico, Harry Das Volle Korn, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Говядина по-Тайски, Rewe Holländischer Ziegengouda aus 100% Ziegenmilch, Gauda Am Stück. Mittagessen: Fruchtjoghurt, Türkische Pizza. Abendessen: Aldi Semmelknödel, Aldi Semmelknödel, Real Quality Schweinemedaillons. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tester81's Gewichtsverlauf
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