|
Ну вот и у меня дошли руки до сравнения😊Здесь не месяц, и не полгода. Это год и месяц. Я понимаю, что можно было бы быстрее и, что ещё много над чем надо работать. От особо ехидных ожидаю комментарии в стиле «ушёл загар»?😂Да, есть такое )) Напомню, что то, что слева я наела и напила за ~10 месяцев и такой жирной я никогда в жизни не была до этого и спорт всегда был в моей жизни, сколько себя помню. По параметрам: Вес 73,3/64,4 ОГ 93/90 ОТ 74/71 ОЖ 88/85 ОБ 103/99 Рука 30/30 Нога 64/57 Руки вообще не изменились😂 Могу сказать только то, что ТАКИЕ фотки очень отрезвляют. Я помню тогда в весе 75 кг (май 2019) я выкладывала сторис в инстаграм, спокойно ходила по пляжу, фоткалась в красивых позах и вообще шикарно себя чувствовала. У меня даже есть фотографии в купальнике и они до сих пор в моем инстаграме (кому интересно - ник такой же, май 2019 - пик формы и там есть фото с яхты, фото с аквапарка..посмотрите КАК я подавала свой вес😅)..Это я к чему..Ну, к тому, что я себя люблю в любом весе, но, конечно же, я хочу (и буду) становиться лучше. По фоткам у стены хорошо видно прогресс, а также, что до идеала ещё далеко. Но я никуда не спешу☺️ Всем спасибо за внимание😉
|
1540 kcal
|
Fett: 81,33g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 145,93g.
Mittagessen: Инжирный Персик, Almette Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Блины Мои. Abendessen: Жареная Картошка, Нектарины, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, SPAR Булочка Чесночная, SPAR Борщ. mehr...
|
|
21 bis 40 von 41
 Kommentare
Фиолетовая мышка, очень приятно, рада быть полезной💖насчёт нескольких фото и длинного текста - просто зайдите В FS через полную версию (веб браузер)😉
15 Jul 20 vom Mitglied: katie.31
|
Olena, наблюдаюсь у дерматолога (или типа того, не помню название точное), за родинками слежу раз в год стабильно..😏
15 Jul 20 vom Mitglied: katie.31
|
15 Jul 20 vom Mitglied: katie.31
|
А внешне руки тоже похудели. Работай теперь над качеством тела 💪
15 Jul 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
Камилла, да работаю) на месте не сижу🤪
15 Jul 20 vom Mitglied: katie.31
|
15 Jul 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
За такой короткий период почти 10 кг?????? 😱 это без спешки??? Я в шоке. Можно честно?! Без обид.. я работаю над своим телом всю жизнь, сейчас вес 73, объёмы, как у тебя до, но выглядят они иначе. Либо до не верно замерено, либо хз.. я вижу талию см 80.. и руки явно не 30. Без обид только прошу! Просто, такая потеря веса за такой короткий срок это потеря мышц! Поэтому объёмы и остались такие себе.
15 Jul 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
Аа.. год.. я не увидела, что разница в год.. все равно качество тела не очень. Видимо, проблема в рационе. Но ты молодец! Сила воли есть, значит все получится 🤩🤗
15 Jul 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
Камилла, год и месяц - это не долго?) ну не знаю😅всё замеряла я правильно. И я занималась в спортзале с 16 лет, просто в тот конкретный период времени я пила алкоголь каждый день, мало занималась и вот результат) я была залитая по большей части, можешь глянуть мой инст😉
15 Jul 20 vom Mitglied: katie.31
|
Ясно. Надеюсь не обидела))
Я и сейчас люблю бухнуть 🙈😅
15 Jul 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
Не обидела, всё ок😊А я 4 месяца вообще ни капли в рот и очень рада🤪
15 Jul 20 vom Mitglied: katie.31
|
Ясно)) Я уже через это проходила. Был трезвый год и он был прекрасен. А сейчас мне прекрасно выпить иногда хорошего красного вина бокала 2 в выходной с куском мяса. Главное без фанатизма.
15 Jul 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
Кстати, алко очень сильно осложняет процесс похудения. Это да. Видела одну девочку, которая сначала залилась, а потом стала оельефная. Спрашиваю: как? Она грит: бухать бросила)
15 Jul 20 vom Mitglied: Varyonok
|
Слушай, ну во первых, смотря как пить. Если выпив алкоголь ешь как не в себя, то да. Или наоборот, пьёшь как не в себя. А в меру, пару бокалов можно. Я иногда пью, если хочу. Если не хочу, просто не пью. И выбираю конечно вино. Крепкий алкоголь и пиво стараюсь все таки не пить.
15 Jul 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
Не хочу ни алко, ни мясо) я даже рыбу почти не ем. Иногда мне кажется, что именно это и тормозит всё😂вроде ограничений много, а результат не вау ) но мне так комфортно и я никуда не тороплюсь, поэтому буду делать то, что делаю😎
15 Jul 20 vom Mitglied: katie.31
|
Да в меру пить наверно норм) я просто лично меры не знаю, я могла выпивать по бутылке вина в день, то есть 5-6 бокалов, это было как «здравствуйте»😂
15 Jul 20 vom Mitglied: katie.31
|
Федя, я согласна, что это вред и зачем это надо. Хотя вот думаю неужели я так всю жизнь смогу? Поехать на отдых допустим и не выпить винишка. Хотя могут же люди) может и я смогу, не знаю😅
15 Jul 20 vom Mitglied: katie.31
|
Федя, конечно это не норма))) все от целей зависит. Если ты выпиваешь ради вкуса, это норма, если ради того чтоб нахерачиться это так себе)))
Пошла я в зал, повышать аппетит )))
15 Jul 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
Федя, умничка)) 😊
Позанудничал 🤣?
15 Jul 20 vom Mitglied: Kamilla.N
|
Федя, ты, в принципе, прав. Я наоборот без встреч с дразьями, оказалось, и злоупотреблять не хочу. Выпила 3 бокала вина: на Пасху, 1 мая, 9 мая. А потом с другом выпили бутылку вискаря. Ну и все. Теперь я на мероприятиях больше 50 гр крепыша и не пью. И то наверное по привычке.
15 Jul 20 vom Mitglied: Varyonok
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katie.31's Gewichtsverlauf
|