Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 65,05g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: عيش بلدي, بيضة مسلوقة, الحليب قليل الدسم, بلح بلح او تمر. Mittagessen: بامية بالصلصة بامية مطهية بالصلصة, الأرز الأبيض, فراخ أوراك. Abendessen: Domty Feta Light . Snacks/Sonstiges: مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب بنسبة 1% من الدسم, الزبيب. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asmaa Alaa's Gewichtsverlauf
|