Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1389 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 219,09g.
Frühstück: Peanut Butter, Apples, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: Non-Fat Iced Mocha (Regular). Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Diet Soda, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Tortilla Chips (White Corn), Salsa, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Apples, Turkey Pastrami, Kosher Dill Pickle Spears, Pineapple. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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