|
1 huevo 1 clara 3/4 taza ejote. 1/2 frijol. 1/2 platano. 1 taza leche light
|
1329 kcal
|
Fett: 50,31g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano Maduro, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Frijoles Blancos (Cocidos), San Juan Claras de Huevo, Ejotes. Mittagessen: Calabacitas, Ejotes, Zanahoria Cocida, Cebollas Rojas, Pepino (Pelado), Espinacas, Aguacate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Mangos, Nectarinas. mehr...
|
|
1373 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patiruizruiz's Gewichtsverlauf
|