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Propongo que todos los que subamos foto de comida, escribamos en la descripción la cantidad de calorías del plato y los ingredientes con el peso de cada uno si es posible. Nos ayudaríamos entre todos a tener inspiración al momento de hacer recetas, replicándolas de acá. Besos a todos ♥️♥️
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 87,84g.
Frühstück: Instacrem Crema No Lactea. Mittagessen: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Pimentón, Apio, Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo sin Piel, Pugliese Spaguetti. Abendessen: Lechuga, Cebollas Rojas, Miel, Tomates Rojos, Queso Mozzarella, Aguacate, Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado, Bimbo Pan Tajado Integral . Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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522 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dpnarvaez's Gewichtsverlauf
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