Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 蝦仁, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 自製花生醬, 紐西蘭 金奇異果, 欖菜素雞炒四季豆, 自製雜錦燕麥, 雞蓉粟米湯. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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