Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Ikan Dori, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Pisang, Putri Salju, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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fitrituty's Gewichtsverlauf
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