Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Запеченный Картофель, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Abendessen: Lindemans Пиво, Heineken Мистер Лис, Форель, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Брауни. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tarantino_'s Gewichtsverlauf
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