Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 165,38g.
Frühstück: Egg Yolk , Egg, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Papaya, Fitbar Chocolate, Quaker Oat. Mittagessen: Cassava Fries, Egg White , Tempeh (Cooked) , Labu Siam, Sasa Tepung Bakwan, Tahu Putih (Rebus) , Nasi Merah. Abendessen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Labu Siam, Tempeh (Cooked) , Tahu Putih (Rebus) . Snacks/Sonstiges: Biskitop Vegetable And Cheese Stick. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rakhma_ana's Gewichtsverlauf
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