Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 88,63g.
Frühstück: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Mustikka, Elovena Kauralese. Mittagessen: Caesar-Salaattikastike, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Keitetty Kananmuna, Mozzarellajuusto, Atria Broilerin Fileesuikale, Tomaatit (Punaiset). Abendessen: K-Menu Ranskalaiset, Taco Pavuilla, Juustolla, Lihalla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. Snacks/Sonstiges: Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Mantelit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sunflower78's Gewichtsverlauf
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