Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 156,49g | Kohlh: 293,21g.
Frühstück: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Mittagessen: Zucchine, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro, Nixe Tonno in Olio d'oliva. Abendessen: Grana Padano Grana Padano Dop, Alesto Anacardi, Lidl Affettato di Manzo, Baresa Olive Nere con Nocciolo, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Certossa Friselle di Altamura Integrali. Snacks/Sonstiges: Sibamba Mandorle Sgusciate, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena, Maia Albume d'uovo. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
coach_matb's Gewichtsverlauf
|