Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 17,05g | Eiw: 36,17g | Kohlh: 39,69g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Putih Telur. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Pempek. Abendessen: Sate Ayam, Dodol. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mffitnes's Gewichtsverlauf
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