Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
|
122 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
|
2056 kcal
|
Fett: 131,63g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Яблоко, Жареное Яйцо, Салат, Горынский Агрокомбинат Икра Любительская из Кабачков, Инко-Фуд Колбаски Мясные Подкопченные Охотничьи, Белорусский СТАНДАРТ Сосиски "Сливочные Элит". Mittagessen: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Good Food Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Инко-Фуд Колбаски Мясные Подкопченные Охотничьи, Савушкин Продукт Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо. mehr...
|
|
3540 kcal
|
Bewegung:
кардио - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
midge555's Gewichtsverlauf
|