Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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57 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 155,50g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Бифилакт Биота. Mittagessen: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Яблоко, Ширатаки с Курицей и Овощами. Ковальчук, Магнит Авокадо. Abendessen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Кабачки. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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