misskalorie's Notizen, 15 Jul 20

Panecillo de chocolate saludable ❤️ 🍫

Diätkalender ansehen, 15 Juli 2020:
1242 kcal Fett: 39,36g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 191,09g.   Frühstück: Frijoles Cocidos, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Jugo Verde, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Plátano, Yoplait Griego sin Azúcar Coco. Mittagessen: Arroz Blanco, Albóndigas de Carne. Abendessen: Nutella Nutella, Tia Ofilia Cacao en Polvo Orgánico, Don Teodolo Panecillo de Avena. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho (30g). mehr...
1502 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Aerobic - 1 Stunde. mehr...

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Kommentare 
hola nos pasas la.receta porfis😊 
16 Jul 20 vom Mitglied: Ali Treb
En realidad la invente un poco y no sabría decirte todas las porciones exactamente pero en si le puse 2 tazas de harina de avena, casi 1/4 de taza de cacao en polvo orgánico, casi 1/4 de taza de aceite de coco y 1/4 de taza de yogurt griego sin azúcar; una cucharadita de sal, 2 ctas de polvo para hornear y otras 2 de bicarbonato, vainilla, canela en polvo y 2 bananos en puré, le puse 2 sobres de stevia y aparte como 4 cucharadas de jarabe de agave, los metí al horno casi 20 minutos y decoré con crema de avellana orgánica, me salieron 8 panquecillos de este tamaño  
16 Jul 20 vom Mitglied: misskalorie
Y avena en hojuelas al gusto 👌🏼 
16 Jul 20 vom Mitglied: misskalorie
3 huevos medianos también 😆 no sé xq siempre olvido mencionarlos pero sip y ya 
16 Jul 20 vom Mitglied: misskalorie

     
 

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