lauk maksi
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1693 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Ikan Gurame, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Ikan Gurame, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nanas, Nanas, Nanas. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sukavinaceseholic's Gewichtsverlauf
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