Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4501 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 217,64g | Kohlh: 660,89g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Weisskrautsalat, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Green Grocer's Brokkoli. Abendessen: Barilla Bolognese, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Cucina Parmigiano Reggiano, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Traditionell, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Clarky's Pepper Mix, funny-frisch Linsenchips, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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