Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 56,32g.
Frühstück: Bregott Bregott Ekologisk, Naturell Ost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Gefleortens Mellanmjölk. Abendessen: Gefleortens Mellanmjölk, Kalkon Skinka, Wasa Delikatess Knäckebröd, Slanka Grönsakssoppa. Snacks/Sonstiges: Kaffe med Mjölk. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Löpband - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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marialevacic's Gewichtsverlauf
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