pooh4062's Notizen, 16 Jul 20

600그램 감소
어제는 내가 미쳤나 할정도로 정크푸드로
평소2배의 (식탁에 스낵을 종류별로 뜯어 올려놓고...)
칼로리를 먹고 배를 부여잡고
잠자리에 들었었다
그런데 감소...
또 시작할 힘을 주는 인체의 신비다...ㅋ

또 다시 화이팅^^♡

51,6 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1893 kcal

Fett: 93,26g | Eiw: 139,51g | Kohlh: 126,52g.   Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen:  도토리묵무침, 반계탕. Abendessen: 교촌치킨 허니콤보, 닭가슴살, 참기름, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 미역국수. Snacks/Sonstiges: 농심 새우깡, 소와나무 체다치즈 클래식, 김치볶음밥,  고추,  깻잎,  삶은계란,  양파,  아몬드, 푸르밀 당을 첨가하지 않은 플레인 고칼슘 요거트, 방울 토마토,  파프리카. mehr...