Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Aro Verse Witte Kaas, Komkommer (Geschild), Tomaten, Omelet of Roerei. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tomatensoep met Balletjes. Abendessen: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Boni Griekse Yoghurt 0%, Courgette. Snacks/Sonstiges: Granaatappel, Nectarines, Honing. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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