Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
87,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 73,37g | Eiw: 169,67g | Kohlh: 204,62g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Queijo Minas. Mittagessen: Jazam Pingo de Leite, Café com Açúcar, Peixe Empanado Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé, Café com Açúcar, Peixe Empanado Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. Abendessen: Glória Leite em Pó Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde em Conserva, Glória Leite em Pó Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|