|
akşam yemeği mercimekli bulgur pilavi ve yağsız salata. toplamda yaklaşık 350 kalori.
|
724 kcal
|
Fett: 16,31g | Eiw: 28,37g | Kohlh: 120,61g.
Frühstück: Nescafe Sade, Sütaş Üçgen Peynir, Karpuz. Mittagessen: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Coca-Cola Coca-Cola Light, Yeşil Elma. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Karpuz, Aknaz Light Beyaz Peynir. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bugce1990's Gewichtsverlauf
|