الراشد's Notizen, 17 Jul 20

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88,2 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2020:
1187 kcal Fett: 34,94g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 170,72g.   Frühstück: نادك شرائح جبنة توست, توست اسمر توست اسمر. Mittagessen:  كبسه. Abendessen:  الماء, ليبتون شاي أخضر. Snacks/Sonstiges: بيتي كروكر سوبر مويست كيك أبيض بيتي كروكر سوبر ويست. mehr...
2598 kcal Bewegung: مشي - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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