Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Mittagessen: Pure Heart Seedless Watermelon, Pure Heart Seedless Watermelon, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Abendessen: Pure Heart Seedless Watermelon, Dill, Cooked Garlic, Rosemary, Basil, Olive Oil, Trader Joe's Fingerling Potatoes, Great Value Corn on The Cob, Sticky Fingers Smokehouse Carolina Sweet Barbecue Sauce, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Martin's Sandwich Potato Rolls. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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KarissaB1's Gewichtsverlauf
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