Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
773 kcal
|
Fett: 37,07g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 37,88g.
Frühstück: Bom Destino Mussarela de Búfala, Bauducco Torrada Multigrãos, Seara Peito de Peru. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Escarola Refogada. Abendessen: Escarola Refogada, Queijo Colby, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral sem Casca, Morangos, Coco Do Vale Leite de Coco Light, Atlhetica Best Whey. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RaBlond's Gewichtsverlauf
|