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호밀식빵, 소고기, 채소. 만들어둔 빵이 없어서 지난번에 구매한 호밀식빵 꺼냈고 고기는 애가 먹다 남긴건데 소금후추만 뿌린거라 내가 먹기로. 어우 기름지다;;
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2061 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: 삶은 계란, 찐고구마, 포미 토마토 주스, 데체코 올리브오일, 애호박, 마늘, 양배추. Mittagessen: 토마토, 혼합 샐러드 채소, 소고기 앞다리살, 리앰브레드 호밀식빵. Abendessen: 찐단호박, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 수제 그라 놀라, 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카, 바나나, 칼만스(Carman's) 프로틴바 코코넛, 요거트&로스티드 너트. mehr...
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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