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1538 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 128,08g.
Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Малина, Творог 5%, Оладьи из Кабачка, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Гелиос Семечки "Вкус Моря". mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ms_malll's Gewichtsverlauf
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